運気を良くして願いを叶えるために私が実際にやったこと10選🥰🥰
無料でできることが多いです！
ただ、続けるか続けないか、だけ。
現実を変えたければ行動しましょう、とよく言われますが、具体的に何したらいいんだ？と私は思いました。
1回やって魔法のように現実が変わる即効性はないですが、自分がやって気分が良くなることを続けていくことで、いつか自然に現実が変わっていくような気がします。
3日坊主にならないように、コツコツ1年とかゆるく長く続ける気持ちで続けてみてください！
私は、最初に始めてから1年くらいたって、最近変わってきたなぁ、と実感するようになりました。
①肯定的な言葉を否定形にする
引き寄せの法則では、ポジティブな言葉を唱えましょう、と言われますが、本当に心から思っていないから、自分に嘘をついている気がしてポジティブに思うこと自体が苦痛だから続かないことがあると思います。
例えば、人前で話すのが苦手なら、「人前で話すのが得意です」といくら思い込んでも、心の底からそう思えない、となってしまうと思います。
なので、肯定的な言葉を否定する
「人前で話すのが得意ではない」（得意（ポジティブ）＋ではない（否定））
と言ってみるのはどうでしょうか？
人前で話すのは苦手と自分で思っているから、上記の形なら心の抵抗を感じない気がしないでしょうか。
この、肯定的な言葉を否定する形に言い換える理由は、潜在意識は否定形を認識できないから、
私→「人前で話すのが得意ではない」
潜在意識→「人前で話すのが得意」（否定部分は認識しない）
無理にポジティブなことを言い続けなくても、潜在意識にはポジティブな言葉が刷り込まれるので、無理なくポジティブな現実を引き寄せられるようになります✨
②掃除
こまめに掃除をして、すっきりした環境に身を置くと、不思議と不要なものが目に付くようになり断捨離もできました。
毎日やる掃除と月初にやる掃除を分けて続けています💕
窓はスピリチュアル的には玄関同様運気の入り口。
見落としがちですが、結構汚れています😥
カーテンの開け閉めの時に、冬場は乾いた布で結露をふき取る、夏は湿った布で拭くだけで、きれいをキープ♪
そして、掃除を終えた一日の締めくくりに、セージを焚いて空間を浄化。
何度も火をつけなおさないと最後まで燃えないセージの葉が多い中、1度つけると最後まで燃えきる立派なセージを発見！
B級品とそうでないものがありましたが、B級品のほうが量も多いしお得🥰
写真左が実際届いたもの、右側は何度つけても最後まで燃えない残念セージ。
葉っぱも大きくて、良いセージを見つけて毎日ハッピー♡
●毎日やる掃除：所要時間10分
水回り（トイレ、風呂、洗面所、窓拭き）、部屋に掃除機をかける＆床のモップ掛け
●月1回月初にやる掃除：
換気扇・エアコンのフィルター交換
歯ブラシの交換
カビが生えるところがあればカビキラー
普段掃除しないところを場所を決めて掃除する
ポチップ③日光を浴びる
1日1回、日焼けしたり熱中症にならない範囲で日光浴します。
季節によって太陽の光の量が違うので、冬は昼くらいまでの間に、夏はできるだけ朝早くと季節で浴びる時間を工夫して、日が当たるところに立って、体の前面3分、背面3分、トースターに入ったパンになった気持ちで自分を両面焼きするだけ。
私は犬の散歩中に歩きながら浴びて、終わったら、周囲に誰もいないことを確認して、あーすっきりした、って言うようにしています。
私は背中側に太陽の日が当たると気持ち良いなぁって思います💖
④深呼吸
①息を吸う
②吐く前に膨らんだお腹をへこませる
③お腹をへこませてから息を吐く
④息を吸う前にお腹を膨らませる
息を吸った時の自然なお腹の動きをわざとコントロールして深呼吸をします。
ちょっとイラついた時とか、なんかグルグル思考に巻き込まれたとき、上記の呼吸法を10回くらいやると、普通の呼吸の時と違うお腹の動きをしないといけないので、呼吸に集中せざるを得なくなり、終わると少し気分が変わる気がします。
意識が思考に向かっていたのが、体に向かうので、現実に帰ってこれますよ♪
⑤寝る前に3回呪文を唱える
布団に入って、うとうとして夢の世界に旅立つ前に、自分が安心できるような言葉を3回言います。
＜例＞
＊＊ちゃん、大好きだよ、愛しているよ。（**は自分の下の名前）
私は安心しました。
眠りそうなときだから、頭が半分ぼーっとして、潜在意識との境目にいるはず、なので、自分を安心させてあげられる言葉を言えば、だんだんと不安な現実から離れなれる気がします。
⑥募金
忘れないように月1回お給料日にお給料の入金を確認したらお給料の一部を寄付します。
額は1,000円とかの少額でも良いと思います。
寄付する団体によっては、税金の控除になる団体もあるので、是非自分がここが良いな、と思う寄付先を見つけてみてください。
税金が少し安くなって私もラッキー、そして今月も1か月無事仕事をしてお給料をいただけて良かったと毎月働けたことを感謝するようにしています。
我が家は犬を飼っているので、私は動物愛護団体に寄付しています😍
⑦思考の根本にある思いに気が付く
表面的には、
あの人にこんなことされて腹が立った
あんなことを言われてむかついた
と思っているとします。
でも、その表面的に思っていることの根本には、共通する思考があると思います。
私は、嫌な出来事があるたびに、
あんなことを言われた
こんなことをされた
利用された
とか思い、そういえばあの時もこんなことを言われたとか、過去に起きた出来事をどんどん回想するネガティブ思考の無限ループにはまりました。
そんな時は、
あんなことを言われた、と思っている
こんなことをされた、と思っている
実際に思ったことの後に「と思っている」と付け足して、自分と思考を切り離すようにしていたらある日気が付きました。
目の前でいろいろ考えていることを通して本当に言いたいこと・思っていること。
それは「私は被害者です」ということだと。
そこに気が付いてからは、グルグル思考が始まりそうなときは、「私は被害者だ、と思っている」と何回か言って、④でご紹介した深呼吸をすると、不思議とネガティブループにはまらなくなりました。
人によって根本的に思っていることは違うと思いますので、これですよ、とお伝えはできないですが、「と思っている」とつけ足すことをしつこく続けていくと良いと思います。
コツは、根本の思いは何だろうとか考え始めたりしないこと。
ただ、シンプルに、何か感情が揺さぶられることがあったら「と思っている」をつけ足すだけ。
それを繰り返すだけ。
何か結果を求めなければ1か月もしないうちに、あれ？と気が付くことがあると思います！
⑧氏神様をお参り
毎月月初に氏神様をお参りします。
お参りしたときは、1か月間起きた出来事で、うれしかったことだけをご報告して、最後に神様のおかげです、今月もよろしくお願いします！とお祈りするだけ。
氏神様がどこだかわからない場合は、自分の都道府県の神社庁に電話して住所を伝えると教えてもらえますよ😊
私はお参りにプラスして、帰りにおみくじを引いて、その月1か月間のメッセージをもらうようにしています。
⑨笑顔の人から物を買う
コンビニやスーパー、普段の買い物をする時は、”笑顔”で接客してくれたり、”楽しそう”に働く店員さんがいるお店で買います。
不思議と、そういうお店はどの時間帯に行って違う店員さんでも感じが良くて楽しそうに働く人が働いています。
普段行くお店をよく観察してみてください！
⑩塩風呂
あら塩をひとつかみ＆お気に入りのアロマオイルを入れて、ゆったり入浴。
私のお気に入りは、オーストラリアのパワースポット、シャークベイの塩を原料にした「赤穂の塩」とヒノキのアロマオイル。
ヒノキの香りがお風呂に広がり、シャークベイの美しい海の恵みで邪気払い＆運気アップ間違いなし！
ポチップ
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